Održana radionica u okviru programa „Diši duboko“
U okviru programa „Diši duboko“, koji je usmeren na unapređenje psihofizičkog zdravlja kroz boravak u prirodi, održana je edukativna radionica namenjena deci i starijim osobama. Cilj radionice bio je podizanje svesti o značaju fizičke aktivnosti, pravilnog držanja tela i boravka na otvorenom.
Tokom radionice učesnici su imali priliku da učestvuju u vežbama disanja, laganim fizičkim aktivnostima i edukaciji o zdravim životnim navikama. Poseban akcenat stavljen je na prevenciju deformiteta kičme kod dece, kao i na značaj svakodnevnog kretanja i ograničavanja vremena provedenog pred ekranima.
Organizatori su istakli da savremeni način života, koji podrazumeva dugotrajno sedenje i smanjenu fizičku aktivnost, sve češće dovodi do problema poput nepravilnog držanja tela, slabije koncentracije i povećanog stresa kod dece. Upravo zbog toga, radionice ovog tipa imaju za cilj da podstaknu zdravije navike i veći boravak u prirodi.
Pored edukativnog dela, učesnici su učestvovali i u grupnim aktivnostima i timskim igrama, čime je dodatno podstaknuta socijalizacija i međugeneracijska saradnja. Ovakve aktivnosti, kako navode organizatori, doprinose boljem raspoloženju, jačanju imuniteta i smanjenju stresa.
Program „Diši duboko“ namenjen je deci uzrasta od 4 do 10 godina, ali i starijim osobama, sa ciljem stvaranja zdravijih životnih navika i podsticanja aktivnog života u prirodi. Očekuje se da će realizacija radionica doprineti povećanju fizičke aktivnosti, boljoj pokretljivosti i razvijanju svesti o prevenciji zdravstvenih problema.
